Vitamine


Vitamine sind organische Verbindungen, die zahlreiche Stoffwechselvorgänge im tierischen (und menschlichen) Körper steuern oder unterstützen – viele von ihnen wirken als sogenannte Koenzyme. Sie sind essentiell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und die reibungslose Funktion aller Körpersysteme. Da der tierische Organismus die meisten Vitamine nicht selbst oder nicht in ausreichender Menge bilden kann, müssen sie regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Einige Vitamine entstehen aus sogenannten Provitaminen, also Vorstufen. So wird beispielsweise Vitamin A aus Beta-Carotin gebildet – je nach Tierart geschieht das unterschiedlich effizient. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Gruppen: Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) Diese Vitamine werden gemeinsam mit Nahrungsfetten aufgenommen und können im Körper – vor allem in der Leber – gespeichert werden. Das hat Vor- und Nachteile: Einerseits steht der Organismus auch bei kurzfristiger Unterversorgung nicht sofort ohne Reserven da. Andererseits können sich bei längerfristiger Überdosierung gesundheitsschädliche Vergiftungserscheinungen entwickeln. Wasserlösliche Vitamine (z. B. B-Vitamine, Vitamin C) Diese Vitamine kann der Körper nur in sehr begrenztem Umfang speichern. Deshalb müssen sie täglich mit der Nahrung zugeführt werden. Eine Überdosierung ist hier selten, da überschüssige Mengen in der Regel über den Harn ausgeschieden werden.

Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K)

Name Wirkung Vorkommen Mangelerscheinung Überdosierung
A
Retinol
Epithelschutz, stärkt Immunsystem, fördert Sehkraft Leber, Fleisch, Fisch/ Fischöle, in Gemüse als Provitamin A Nachtblindheit, Infektanfälligkeit, trockene Schleimhäute Übererregbarkeit, Knochenabbau, Verhornungs-störungen
D2 Ergocalciferol
D3 Cholecalciferol
fördern Ca- und P-Absorption im Darm Fisch/ Fischöle, Leber, Eigelb Osteomalazie, Rachitis Verkalkung von Geweben und Gefäßen, Hyperkalzämie
E
Tocopherol
Antioxidans (Schutz gegen freie Radikale), stärkt Immunsystem Pflanzenöle, Getreidekeime unspezifische Wachstums- und Bewegungsstörung, Herzmuskelschäden oft ohne Probleme toleriert
K1 Phyllochinon
K2 Farnochinon
K3 Menadion – synthet. Vit.K
notwendig für die Bildung von Blutgerinnungs- Faktoren (II, VII, IX, X) Fischmehl, Leber, Eier, grüne Blattgemüse Blutgerinnungs- Störungen, Blutungsneigung nicht bekannt

Wasserlösliche Vitamine (B-Vitamine, C)

Name Wirkung Vorkommen Mangelerscheinung Überdosierung
B1
Thiamin
an verschiedenen biochemischen Prozessen als Enzym beteiligt Hefe, Getreide, Weizenkeime, Fleisch, Leber Störungen von Muskulatur, Herz, Kreislauf u. Nerven, Müdigkeit; Beri-Beri nicht toxisch
B2
Riboflavin
Enzymwirkung im Energiestoffwechsel (Energiegewinnung aus Fetten) Milch, Hefe, Leber, Herz, Lunge keine Bedeutung; Dermatitis, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust nicht toxisch
B3
Niacin
Energiestoffwechsel (Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und Fetten), Antioxidans Hefe, Fleisch, Fisch, Getreide Fressunlust, Durchfall, Entwicklungsstörungen, Haut-/ Schleimhaut-entzündungen, „Black tongue“ nicht toxisch
B5
Pantothensäure
Bestandteil von Koenzym A, Wund-heilung, Hautschutz Leber, Herz, Hefe, Reis, Eier, Weizenkleie Keine Bedeutung; Appetitverlust, Haarausfall, Erbrechen nicht bekannt
B6
Pyridoxin
wichtig für Aminosäuren- und Eiweißstoffwechsel Hefe, Leber, Weizenkeime Risiko für Oxalatsteine nicht bekannt
B7
Biotin
Synthese von Keratin (Haut, Haare, Krallen) Leber, Hefe, Eigelb, Ölsaaten Trockenes, glanzloses und sprödes Fell, Haarausfall, Schuppen, Verhornungsstörungen nicht toxisch
B11
Folsäure
Synthese von Keratin, Transport von Methylgruppen Hefe, Leber, grüne Gemüse Anämien, embryonale Missbildungen nicht toxisch
B12
Cobalamin
Transport von Methylgruppen, Coenzym bei der Blutbildung Leber, Niere, Fleisch, Fisch Blutarmut, Durchfall, Neuropathien, vermindertes Wachstum nicht toxisch
C
Ascorbinsäure
Antioxidans, wichtig für Kollagen- und Eisenstoffwechsel und Immunsystem Zitrusfrüchte, Kiwi, Paprika, Hagebutten Bewegungsstörungen, Skelettveränderungen, nicht toxisch

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Über THP Ines Mart

Ines Mart ist Tierheilpraktikerin und Spezialistin für die ganzheitliche Ernährung des Hundes. Ihre Hauptinteressensgebiete sind d ... Weiterlesen

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